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体の臭いケア

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体の臭いケア

体臭の改善方法について考察いたします。体臭改善については様々な方法がありますが、効果的なのは食習慣を変えることです。体をつくるのは、日々の食事であることは言うまでもありませんが、それは体臭にも似たようなことが言えるのです。例えば、動物性脂肪を多く摂取することで、アポクリン腺が刺激されます。アポクリン腺はわきが臭の原因となりますので、そこが刺激されることで体臭を強めることになります。また動物性脂肪を多く摂取することは、わきがではない人でも、脂質系のニオイを強めます。肉を食べた後などは、誰でも比較的強いニオイがするものです。また動物性たんぱく質の多量摂取も体臭へとつながります。そのことについて、次項で説明いたします。

消化に悪い動物性たんぱく

動物性たんぱく質は消化吸収に時間がかかるため、胃や腸の中で腐敗して発酵したニオイを放ちます。またそれらを大量摂取することで、腸内環境の悪化に繋がるために注意が必要です。腸内環境が悪化すると、腐敗した食物から血液がつくられることになり、血液の質が低下します。例えば、動物性脂肪を多く含んだドロドロの血液が全身を巡ることによって、脂質系の強い体臭を放つようになるのです。大切なことは、動物性脂肪の摂取を減らし、植物性脂肪に切り替えることです。そうして食物繊維や乳酸菌を含む食品を摂取して、腸内環境を整えることで、体臭改善が期待できます。それで改善できない場合は、強度のわきが、強いストレス、自己臭症、もしくは他の特別な病である可能性がありますので、専門機関での診察をおススメいたします。

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